des petits exercices de sophro en video, pour vivre mieux

Pas facile de vivre le confinement et le déconfinement !!!…Alors pour vous faciliter un peu la vie, je vous propose sur ma chaîne Youtube, quelques exercices de sophro dynamique sous forme de courtes vidéos,  à mettre en pratique. Il vous suffit de 5 minutes !!!

Faire le plein de positif                        Aider les enfants                                 Effacer les pensées négatives
à évacuer leur nervosité

Découvrez les autres vidéos sur ma chaine youtube

Et vous , qu’est-ce que ça vous inspire ?

Un espace sur le web de France Bleu Touraine, dans lequel je vous propose mon point de vue sur des situations complexes de la vie quotidienne. Découvrez toutes mes vidéos