Un protocole en sophrologie contre l’insomnie

Vous souffrez d’insomnie ? De difficultés pour vous endormir ? De réveils nocturnes avec le pilote automatique qui se met en marche ?

Ne désespérez pas : retrouver des nuits entières et réparatrices est possible !

La sophrologie peut vous aider ! Depuis une petite dizaine d’années, j’aide toutes celles et ceux qui, comme vous, ont des difficultés de sommeil, à en sortir grâce à un protocole qui fait ses preuves.  Celui-ci est adapté à votre type d’insomnie, et vous aide à retrouver en 4 séances environ, une qualité de sommeil, et à avoir des outils pour vous gérer en toute autonomie. Christine Deiss

Comment ?

  • Votre insomnie est liée à l’anxiété :

Les tensions, le stress, les bouleversements dans la vie quotidienne sont à l’origine de ce type d’insomnie. Peut-être  ressentez-vous également ou éprouvez-vous un sentiment d’insécurité ? Si c’est le cas, vous allez découvrir et apprendre comment évacuer le stress et la tension corporels avant de vous endormir, pour mieux vous préparer à glisser dans les bras de Morphée. Les séances effectuées au cabinet, vous permettront d’apprendre à vous mettre chez vous, dans les meilleures conditions pour obtenir une nuit entière et réparatrice.

  • Votre insomnie est psychosomatique :

Bien souvent ce type d’insomnie est lié à un conditionnement de votre cerveau à rester ou à passer en mode vigilance (par exemple pour être sûr et certain qu’un enfant ne va pas appeler, ou parce que vous avez une hypersensibilité au bruit extérieur……). Nous allons ensemble découvrir pourquoi votre cerveau est en vigilance et lui permettre de se reprogrammer, afin que vous puissiez obtenir un sommeil réparateur. Les séances au cabinet auront cet objectif. La relaxation induira un état de conscience modifié propice au travail sophrologique. Ensemble nous aiderons alors votre cerveau à changer son fonctionnement pour l’obtention d’un sommeil réparateur, dont il ressentira lui-même les effets bénéfiques !

Kit à bien dormir

Vaincre l’insomnie

Pour celles et ceux qui n’ont pas la possibilité de venir aux séances, je propose ce protocole (5 séances) sous

la forme d’un coffret audio qui contient les CD des sophrologie et un livret pour vous accompagner tout au long de votre démarche.

Le coffret est au tarif de 39.90 € + frais de port. Pour l’obtenir, vous pouvez me téléphoner ou me contacter avec le formulaire

 

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